Co tak naprawdę możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Ciągły stres jest straszny – przecież taka osoba, która ciągle się stresuje, w zasadzie nie może cieszyć się własnym życiem. Często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… Trochę w tym prawdy, lecz fakty są takie, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba starać się walczyć. Nie można zignorować owego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po pewnym czasie będziemy mieli dużo powodów do zaniepokojenia. Choćby nie może być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na schorzenia serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród tych osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa ilość chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres zabija. W jaki sposób w takim razie przydałoby się zwalczać stres? Na pewno czymś bardzo wskazanym jest częste spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest tym miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednakże rozmawianie z ekspertami od ludzkiego umysłu może dać zadowalające wyniki. Warto również stosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem w żadnym razie nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. link
2. https://mmotime.pl
3. więcej tutaj
4. pełna wersja
5. przejdź dalej